血糖値がビョ〜ンと上がってしまった



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血糖値が上がった原因がわからない!!

 

血糖値がビョ〜ンと上がってしまった

 

 

わたしの血糖値は幾分高めで、ずっと同じくらいの値を推移してきました。

 

ところが、数か月前から急に上がってしまいました。

 

 

正直言って自分でも理由がわかりませんでした。

 

甘いものを特に食べているわけではなく、暴飲暴食などもしていません。

 

ジュースやスポーツドリンクを飲むこともなく、不思議でしょうがありませんでした。

 

 

病院の先生も理由探るべく、いろいろな検査をしてくれました。

 

甲状腺やホルモンの検査、インシュリン検査、がんなどによる値の変化など、手を尽くして調べてくださいましたが、やはり原因はわかりませんでした。

 

せいぜい思い当たることといえば、睡眠不足で疲れていたということくらいでしょうか。

 

 

とにかく、少しでも下げるようにさらに努力した結果、多少は下がりました。

 

でも、まだ油断できる数値ではありません。

 

 

今後とも、甘いものは絶対口にせず、あまり得意でない運動をやり、ストレスや疲れをため込まず、血糖値の改善に向けて進まなければならないと思っています。

 

食事制限に関していうと、今以上に食事の量を減らしたら、栄養不足になる心配もあるので、この程度のまま維持していこうと考えています。

 

 

いずれにせよ、次回の検査まで1か月半。

 

なんとしてでも、もっと値がよくなるようにしなければいけません。

 

周囲の応援もあるので、頑張りたいと思います。

 


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